(На русском ⬇️)✅ TILAPIAA great light, low-calorie fish when caught from... (Antilyas)
(На русском ⬇️)
✅ TILAPIA
A great light, low-calorie fish when caught from the wild, but avoid farmed tilapia.
• Serving size: 4 oz
• Calories: 108
• Omega-3: 248mg
• Fiber: 0g
• Protein: 24g; Fat: 0g; Carbs: 0g
• Selenium: 68%; Vitamin B12: 28%
.
🐟🐟🐟
.
✅ ТИЛАПИЯ
Огромная светлая низкокалорийная рыба. Выбирайте рыбу, пойманную в дикой природе, но избегайте искусственно выращиваную тилапию. • Размер порции: 4 унции
• Калории: 108
• Омега-3: 248 мг
• Клетчатка: 0 г
• Белки: 24 г; Жиры: 0 г; Углеводы: 0г
• Селен: 68%; Витамин B12: 28%
.
.
.
.
.
#evgeniia_nutrition #tilapia #nutrition #nutritionplan #onlinenutritionplan #onlinefitnessprogram #healthymeals #healthylifestyle #healthyfood #healthyeating #lebanon #lebanonfood #fitnessfood #gymfood #healthybody #lebanonfitness #lebanon_fitness #stayfit #stayhealthy #staymotivated #пп #зож #ппблог #программапитания
by stay_fit_with_evgeniia / Instagram