Lebanon in a Picture

✔️WEEK 1 vs WEEK 4The same exercise we tried, when we just started our... (Le Mall Dbayeh)

March 05, 2018 by stay_fit_with_evgeniia

✔️WEEK 1 vs WEEK 4 The same exercise we tried, when we just started our private sessions and today. . You can see a big difference before and after: - Can keep 90 Degrees (Not falling down anymore) - Can hold the posture for longer time (Could not stay straight) - Developed strength & power & balance (Had no strength, power and balance) - Activated muscle growth (Lost 6 kg of fat) - Better quality of exercise (Could not repeat the exercise well) . 🙌🙌🙌 . ✔️НЕДЕЛЯ 1 и НЕДЕЛЯ 4 То же упражнение, которое мы выполняли, когда мы только начали индивидуальные тренировки и сегодня. . Вы можете увидеть большую разницу до и после: - Может удерживать 90 градусов (больше не падает) - Может удерживать осанку в течение более длительного времени (не могла стоять с ровной спиной) - Развиваем силу и равновесие (Не было сил равновесия) - Начался рост мышц (Потеряно 6 кг жира) - Лучшее качество упражнений (не получалось повторить упражнение) . . . . . #lebanon #lebanonfitt #lebanonfitness #lebanonsports #lebanonpersonaltrainer #lebanonactivities #fitlebanon #fitnessinleb #fitness #fitnessmotivation #fitnessbody #beforeandafter #fatlossjourney #fatlosstips #fatloss #personaltrainings #personaltrainer #fitnessinstructor #bodygoals #bodytransformation
by stay_fit_with_evgeniia / Instagram