Lebanon in a Picture

✔️Weight-Loss Saboteur 1: YOUR SPOUSEMen and women usually gain 2-4 kg... (Amchit)

✔️Weight-Loss Saboteur  1: YOUR SPOUSEMen and women usually gain 2-4 kg... (Amchit) ✔️Weight-Loss Saboteur #1: YOUR SPOUSE Men and women usually gain 2-4 kg in the first 2 years of marriage. Once you are married that need to impress is gone. ✔️Fix your head: Regain that need to impress. Imagine what losing excess weight could do for your sex life. As for that bowl of junk food with your wife, ask yourself: Why am I eating? Boredom? Habit? Better yet, ask her to stop bringing those binge foods into the house. ✔️Fix your routine: Establish healthy rituals. Instead of watching movie after dinner, take regular walks. Exercises suppresses appetite. 👫💑 ✅Саботажник По Снижению Веса #1: ВАШ СУПРУГ(а) Мужчины и женщины обычно поправляются на 2-4 кг в первые 2 года брака. Когда вы состоите в браке, вам уже не нужно производить впечатление на свою вторую половинку. ✅Исправьте своё мышление: Вы все ещё должны производить впечатление на свою вторую половинку, как и до свадьбы. Представьте себе, как потеря лишнего веса может повлиять на вашу сексуальную жизнь. Что касается нездоровой пищи с вашей женой/мужем, спросите себя: «Почему я ем? Скука? Привычка? Еще лучше, попросите ее/его прекратить приносить эти вредные продукты в дом. (Чипсы, сухарики, еда быстрого питания, булки, газировка) ✅Измените свою рутину: Установите здоровые ритуалы. Вместо просмотра фильма после ужина, регулярно гуляйте пешком. Упражнения подавляют аппетит. #evgeniia_fitness #fatloss #fatlosscoach #lebanon #lebanongym #lebanonfitness #lebanonpersonaltraining #stayfit #staystrong #stayhealthy #staymotivated #fitnessfood #fitnesstips #fitnessbody #fitnessmotivation #husbandandwife #lossweight
by stay_fit_with_evgeniia / Instagram