✔️Should I take a break from my training?The answer is YES. But do not... (Yalta, Crimea)

✔️Should I take a break from my training? The answer is YES. But do not lose the fact that because of a long break in training, muscles begin to atrophy and in order to avoid this, you need to control the rest time. 🥇🥈🥉 ✅Нужно ли делать перерыв в тренировках? Ответ – ДА. Но не стоит упускать факт, что из-за длительного перерыва в тренировках мышцы начинают атрофироваться и дабы этого избежать нужно процесс отдыха контролировать. . . . #evgeniia_fitness #lebanonfitness #fitnessinstructor #fitnessmodel #fitnessgirl #fitnessfun #fotnesstips #sport #sportsgirl #stayfit #staystrong #staymotivated #resttime
by stay_fit_with_evgeniia / Instagram