✔️ARTICHOKEArtichokes have more antioxidants than any other vegetable.... (Amchit)
✔️ARTICHOKE
Artichokes have more antioxidants than any other vegetable. This fiber-rich plant also contains healthy doses of bone-building magnesium and potassium.
• Serving size: 1 medium (128g)
• Calories: 60
• Fiber: 7g
• Protein: 4g; Fat: 0g; Carbs: 13g
• Vitamin C: 25%; Magnesium: 13%; Potassium: 10%
💚💚💚
✅АРТИШОК
Артишоки имеют больше антиоксидантов, чем любой другой овощ. Это богатое клетчаткой растение также содержит большие дозы магния и калия, которые участвуют в формировании костей.
• Размер порции: 1 средн. (128 г)
• Калории: 60
• Пищевые Волокна: 7 г
• Белок: 4 г; Жир: 0 г; Углеводы: 13 г
• Витамин С: 25%; Магний: 13%; Калий: 10%
.
.
.
#evgeniia_nutrition #avocado #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #healthychoices #healthyrecipes #nutritionist #nutrition #youarewhatyoueat #stayhealthy #stayfit #авокадо #правильноепитание #тыточтотыешь #lebanon #lebanonnutrition #lebanonfitness #lebanonpersonaltraining
by stay_fit_with_evgeniia / Instagram