Good morning everyone!🌞I want to tell you about the watch and the FitBit... (Amchit)

Good morning everyone!🌞 I want to tell you about the watch and the FitBit application, which I use daily. I wear watch all the time on my hand, it is waterproof. I charge my watch once a week. What does the watch and app show me ?! So, look at the photo: - I was exercising that week 6 times - I did sports for 382 minutes (or 6 hours 30 minutes) - I climbed to 260 floor (walking on stairs, walking up) - walked / ran almost for 51 km - I burn 2271 kcal daily (which is a lot for me, since I consume less) - slept an average of 7 hours a day (this is good, the muscles need time to recover) So this way I can track my activities👍🏻 We have a saying, healthy spirit lives in a healthy body! 😊 💚💛❤️ Всем доброе утро! Хочу вам рассказать о часах и приложении FitBit, которыми я пользуюсь ежедневно. Часы ношу постоянно на руке, они водонепроницаемы. Заряжаю их раз в неделю. Что же часы мне показывают?! Итак, смотрим на фото: - занималась я на той неделе 6 раз - на занятия спортом ушло 382 минуты (или же 6 часов 30 минут) - поднялась я на 260 этаж (ходьба по лестницам, ходьба вверх) - прошла/пробежала почти 51 км - сжигаю я 2271 ккал ежедневно (что много для меня, так как потребляю я меньше) - спала в среднем 7 часов в день (это уже хорошо, мышцам нужно время на восстановление) Таким образом я могу следить за своими тренировками!🙃 Как говорится, в здоровом теле - здоровый дух!😉 #evgeniia_fitness #fitbit #fitbitgoals #lebanon #lebanonfitness #lebanonpersonaltraining #lebanonsports #healthylifestyle #fitgirls #fitnessgirl #fitnessmodel #fitnessmotivation #stayfit #staystrong #stayhealthy #staymotivated
by stay_fit_with_evgeniia / Instagram