Lebanon in a Picture

(На русском ⬇️)✅TOFUMade from soybeans, tofu was once the bastion of... (Mansouryia)

(На русском ⬇️)✅TOFUMade from soybeans, tofu was once the bastion of... (Mansouryia) (На русском ⬇️) ✅TOFU Made from soybeans, tofu was once the bastion of vegetarians. But the plant protein in these pressed bean curds - available firm or soft, and delicious when marinated and tossed into salads - provides a full complement of amino acids, as well as isoflavone, which helps muscles recover from exercise. • Serving size: 1 oz, raw (28g) • ‎Calories: 21 • ‎Fiber: 0g • ‎Protein: 2g; Fat: 1g; Carbs: 1g • ‎Calcium: 10%; Manganese: 8%; Iron: 8% . 🌱🌱🌱 . ✅ТОФУ Сделанный из сои, тофу когда-то был бастионом вегетарианцев. Растительный белок обеспечивает полный набор аминокислот, а также изофлавона, который помогает мышцам оправиться от физических упражнений. Можно мариновать и добавлять в салаты. • Размер порции: 1 унция, сырой (28 г) • Калории: 21 • Клетчатка: 0 г • Белки: 2 г; Жиры: 1 г; Углеводы: 1 г • Кальций: 10%; Марганец: 8%; Железо: 8% . . . . #evgeniia_nutrition #tofu #nutrition #nutritionplan #onlinenutritionplan #onlinefitnessprogram #healthymeals #healthylifestyle #healthyfood #healthyeating #lebanon #lebanonfood #fitnessfood #gymfood #healthybody #stayfit #stayhealthy #staymotivated #пп #зож #ппблог #программапитания
by stay_fit_with_evgeniia / Instagram